カプサイシン
[2014-03-24 04:59]
唐辛子の入った料理を食べるとダイエットになる、美肌になると言う事でせっせと辛い料理を食べている女性も多いのではないでしょうか。
唐辛子を食べると体が熱くなり脂肪が燃焼していそうだと感じられるものですが、これは唐辛子に含まれるカプサイシンの働きによって起るもので、実際に脂肪を分解させるアドレナリンの分泌を促すため体温が上がり汗をかくのです。
それに代謝を良くして便秘を解消させる効果もあるので、美肌効果も期待できるので美容に良い成分であるとも言えます。
ただ、美容に良いからと言って大量に唐辛子を摂取するのは胃や腸の負担になりますから、注意しなければなりません。
辛い物が苦手な人には、サプリメントがお勧めです。これなら辛みは感じませんし、毎日決まった量を摂取することができるので便利です。
また、女性らしさを補う美容成分であるイソフラボンをカプサイシンと合わせて摂取すると、育毛効果があると言われていますから、薄毛の気になる人は試してみてはどうでしょう。
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